気づくと、日々の暮らしは過ぎていきます。ふとした瞬間にその暮らしを思い出したくなったとして、実際に思い出すことはできるのでしょうか。それにまつわる人やモノや場など、手繰り寄せるきっかけとなるものがないと結構むずかしい気がします。過ぎゆく暮らしの中で少しでも「読点」を打てたらいいのに。
この連載では世田谷区上町にある集いの場「ハーモニー」を行き交う人たちが、「記録部」として、それぞれの暮らしをどう残していくのか、考えたり考えなかったりしていきます。（こここ編集部）
※ハーモニーとは？
ふしぎな声が聞こえたり、譲れない確信があったり、気持ちがふさぎ込んだり。様々な心の不調や日々の生活に苦労している人たちの集いの場。制度の上では就労継続支援Ｂ型事業所。
2026年6月25日（木）の記録
今年の梅雨は、雨が多いのが特徴だそうです。ただ、シトシトと雨が続くというよりも、豪雨と晴天の切り替わりの速いメリハリのあるタイプ。寒かったと思ったら、気温が30℃近くに上がります。体調を維持するのも大変です。
今回の記録部の活動は6月25日木曜日のお昼前に行いました。朝方、降った雨は止んでいましたが、空は厚い雲に覆われ、気温は21℃。湿度は95パーセント以上でジメジメします。遠く、奄美・沖縄地方では、台風の接近が予報され、気圧の変化に敏感なスタッフたちは、そろそろ不調を口にします。
それだけでなく、朝7時30分には、岩手県沖を震源とするＭ6.9の大きな地震が発生し、東京の揺れは微かだったものの、朝から鳴り響いた緊急地震速報のことが、みんなの話題に上りました。
本日の参加者は、金ちゃん、みっちゃん、ふみひめの3人です。
今日の気分を天気にたとえると
新澤：金ちゃんからいこう。金ちゃん、今日の気分を天気にたとえるとなんでしょう?
金ちゃん：土砂降りの後のどんよりと曇った空みたいな。
みっちゃん：あらあ
新澤：土砂降りの後の曇った空みたいな気分なんですね。なにか個人的なイベントがあったのですか。
金ちゃん：はい。
新澤：土砂降りだったけど、どうやらやんだらしい。
みっちゃん：なにかあったんですねえ。かわいそうです。
金ちゃん：（無言）
新澤：あまり深く聞かない方がいいですかねえ。
金ちゃん：ええ、まあ……
新澤：いきなりのプライベート案件ですね。じゃ、この件はここまでにしましょう。じゃ、みっちゃん。
みっちゃん：今日は朝は土砂降りでした。 バチャバチャ降ってました。ベランダ開けましたら、かなり降っていましたけれども、ハーモニーに出かける頃になって曇りになりました。
新澤：ごめんなさい。今日の気分を。
みっちゃん：気分はいいですね。
新澤：じゃなくて、今の気分を天気にたとえると、という質問です
みっちゃん：ああ、そうでしたか（笑）。天気にたとえると晴れです。
新澤：ああ、わかっていただけて良かった。
みっちゃん：非常に今日は気分よい。 気分とてもいいです。よく眠れた。 時々嵐のことを考えて元気をもらいます。
新澤：アイドルグループの「嵐」ですね。解散しちゃった。
みっちゃん：ダメダメ！ 解散じゃありません。活動終了。毎日、彼らのことを考えると前向きな姿勢でいられるんです。
新澤：わかりました。言い方が難しいですね。続いてはふみひめさんです。
ふみひめ：やっぱり曇りですね。 晴れじゃない理由は、日光が当たってないからです。
新澤：気分はどうでしょう。
ふみひめ：ここのところ眠れなかったんですけど、 なんとか寝て、なんとか体調はいいです。
新澤：それはよかった。ちなみに朝何時に起きたんですか?
ふみひめ：えっと、今日は4時50分です。今朝は地震でびっくりしちゃって、いろいろ、あたふたしました。心配になって友達に電話をしました。
新澤： うまく連絡取れました?
ふみひめ：取れました。
新澤：そういうとき安心しますよね。
ふみひめ：前に連絡取れなかった時があったので今回は話せてよかったです。
新澤：あ、そうか。そこで連絡取れなかったら気持ちが雨になったかもしれないけど、なんとか持ちこたえたのですね。
ふみひめ： はい、ホッとしているところです。
理想的の一日のスケジュールは？
新澤：2問目は「あなたにとって理想の1日のスケジュールは」です。
金ちゃん：身の回りの誰1人として「問題発言」せず、自分も「問題発言」せず、穏やかに終わればいいです。
新澤：え？ 口は禍のもと？ なにかトラブってますね（笑）
みっちゃん：「問題発言」っていうのは例えば「おまえ性格悪いよ」とか言うことです。人のことを批判することです。
新澤：なるほど。先ほどの「土砂降り」に続いて「問題発言」。大波乱の前触れでしょうか。
金ちゃん：それから三食たべる。
新澤：え？ 三食たべて、「問題発言」しない？
金ちゃん：やっぱりそういう、お互い批判とかしないで穏やかに話し合いができるといいですね。
新澤：それは良いですね。何が起きているかわかりませんが（笑）。仲良くやってください。じゃ、みっちゃん。
みっちゃん：本当は晴れがいいんですけれども、今日みたいな雨だったり曇りだったりしても、ハーモニーに来れると嬉しいです。とっても楽しいです。それで今日帰って「嵐」のDVDを見ます。それがまた楽しいです。朝起きてハーモニーに来れて「嵐」のDVDを見るのが理想の一日です。
新澤：なんだか楽しそうですね。
ふみひめ：朝、ちゃんと起きて友達からメールが届いて10時頃、ハーモニーに来て、おいしく食事をして、帰って、また19時頃、食事をしてテレビを見るのが理想です。 それで、きれいに眠れるといいですね。
新澤：みんないつも通りというのが、いいみたいですね。
選択質問「幼い頃に好きだった食べ物は？」
新澤：さて最後の質問は選択です。どれにしますか？
「お守りにしている言葉はありますか？」
「気づけば毎日やっていることは？」
「落ち着くにおいがする場所は？」
「やってみたいのに、ずっとできていないことは？」
「幼い頃に好きだった食べ物は？」
みっちゃん：幼い頃に好きだった食べ物にいたしましょう。
新澤：みんなそれでいいですか。
みんな：いいです。
みっちゃん：幼い頃に好きだった食べ物はチーズとオレンジジュースです。
新澤：はい。
みっちゃん：2歳かもう少し大きくなってからですね。 いつも私の祖父、おじいちゃんが弓道場に連れて行ってくれたんです。
新澤：弓道をされていたんですね。おじいさまが袴を履いて弓をひいているのを見ていたのですか。
みっちゃん：はい。後ろの畳のところで。それで、帰り道に酒屋さんに寄って、おでんを食べながら一杯やるわけです。おじいちゃんが。私には「みちこ、これを飲みなさい」ってオレンジジュースとチーズを頼んでくれるんです。これがおいしいの。
新澤：たのしそうですね。おじいさまの思い出でもあるのですね。じゃ、金ちゃんはどうですか。
金ちゃん：母が作ってくれた韓国風の毛ガニの煮物です。
新澤：それは韓国の郷土料理だったんですか。
金ちゃん：はい。おいしかったです。カニを煮るんですよ。甘辛く。身をほぐして食べて、 甲羅をあけて、カニの味噌にご飯をつけ込んで食べるんですよ。 食べに行くんじゃなくて、家で作って食べるんです。それがよかった。
ふみひめ：小さい頃は田舎が山形なんですが、 山形のおばあちゃんちで飲んだトマトジュース。畑に自転車で採りに行って、うちに帰って砂糖といっしょにトマトをミキサーにかけて作ってくれるんですよ。それがおいしいの。
みんな：いいなあ。
新澤：おばあちゃんの思い出も加わった味なんですね。お昼ご飯の時間が近づいてきました。この時間に食べ物の話をすると、お腹が空いてきますね。
みっちゃん：終わりにしましょう。
新澤：みなさんありがとう。カレーができたみたいだから、そろそろ、おわりにしますか。
こぼれ話「わたしの読点」
今の気分を天気にたとえると？
すみこ：私も曇りです。今日は、自分の家が断水なんです。それで水を溜めておいたり、どの蛇口は流してはいけないなどの決まりがあって、緊張しちゃって、昨日の夜は眠れませんでした。それでなんとかハーモニーに来て、ホッとしてます
kagesan：あの。稲妻です。いや、もう、なんか、頭が重くて蒸し暑くて、 這うようにして、今日もハーモニーに来たんですけど、体調が、うん。この1週間ちょっと優れなくてなんか、稲妻が落ちてるような感じで、ビカビカって。ビカビカって（頭を抱えている）
新澤：実習生たちも雨で苦労したけれど、「昨日は眠れたから曇り」や「途中の電車で座れたから晴れ」「気温が低くて汗かかなかったので晴れ」などの声がありました。
理想的の一日のスケジュールは？
すみこ：理想の一日は、朝起きて洗濯してハーモニーに来れること。洗濯してハーモニーが大事です。
kagesan：朝、すっきり起きれて 嫌な夢を見なくて。長い付き合いの友達からメールが来る。それがいいな。
新澤：実習生からは「友達と会ってご飯を食べる」とか「ドライブに行く」「筋トレが気晴らしになる」などがあがりました。
幼い頃に好きだった食べ物は？
kagesan：小学校の時だけど、母がイチゴを潰してくれて、牛乳と一緒に食べるのがよかったなあ。
すみこ：おじいちゃんとおばあちゃんちでやったBBQが忘れられないですね。庭があって家族総出でやるんです。
新澤：実習生は「幼稚園の時の肝油ドロップ」「牧場の手作り体験で作ったソーセージ」「幼い頃の家族で囲んだ食卓で食べたもの」などを思い出してくれました。
イベント情報
HiHi！ ハーモニー！およびでないけどおかげサマーで満員電車
ひさしぶりにハーモニーでのイベントを行います。会期は４日間。そのうち３日は人数制限・参加費ありの濃密滞在型でハーモニーの日常をゆっくり体験していただけます。日曜日は参加費なしの完全オープンデー。気軽に誰でも遊びに来てください。
メンバーと一緒に働いたり、昼食を囲んだり。普段のハーモニーで流れる何気ない時間を一緒に過ごしませんか。
・ハーモニーのグッズ（かるた、ポストカード、Tシャツ、CDなど）が買えます。
・リサイクル品も買えます。
・メンバーと話ができます。黙っていても大丈夫。
・珈琲などのドリンクをお楽しみいただけます。日によっては食事ができます（ひょっとして、特製スパイスカレーも）
・作業やバンド活動などをやってみましょう。見てるだけでも大丈夫。
・理事長・新澤といろいろ話をしてもいいです。メンバーもよき相談相手になります。
開催期間 2026年8月21日（金）〜8月24（月）
【8月21日 金 10:00～16:00 ゆったり体験デイ】※満席になりました！
予約制 1日限定5名 参加費2000円 昼食をご希望の場合は+600円 開所時間内は出入自由
【8月22日 土 10:00～16:00 ゆったり体験デイ】
予約制 1日限定5名 参加費2000円 昼食をご希望の場合は+600円 開所時間内は出入自由
【8月23日 わいわいオープンデイ】
予約不要 参加費不用 カフェのみの利用可
【8月24日 月10:00～16:00 ゆったり体験デイ】
予約制 1日限定5名 参加費2000円
昼食の提供は無し 開所時間内は出入自由
参加希望・お問い合わせは、harmonysetagaya@gmail.com までメールにて受け付けております。お申込みの際は・参加人数・参加者氏名・昼食のご希望 をご記入の上ご連絡ください。
最新情報はハーモニーFacebook&HPにて
フェイスブック：https://www.facebook.com/harmonysetagaya
HP：https://yattoko.site/
Profile
Profile
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新澤克憲
NPO法人やっとこ 理事長
大学院中退後、デイサービスの職員、塾講師、木工修行を経て、共同作業所ハーモニー施設長（1995~2011）就労継続支援Ｂ型事業所ハーモニー施設長（2011~2022）。現在は特定非営利活動法人やっとこ理事長。基本的に人見知り、ひきこもり気質に加え体重増加中のため、あまり動かない。記憶と記録、語りと言葉、そして人びとの居場所について関心がある。休日はパンクバンド「ラブ・エロ・ピース」のノイジーなギタリストとして活動する。2024年4月には、30年の間にハーモニーで出会った人たちとの日々の出来事を記録した『同じ月を見あげて ハーモニーで出会った人々』を道和書院より刊行した。他にも共著書『超・幻聴妄想かるた』（2018年、やっとこ）。写真撮影：田中ハル
