それぞれの睡眠事情から生まれた『不夜城サンバ』 いたずらに人を評価しない/されない場所「ハーモニー」の日々新聞 　vol.21

「朝早く、起きる人います？」

「はーい！4時か5時に起きます。それで朝、昼と食事をして夕方3時には夕ご飯を食べて、時には夜6時に寝ることもあります」

「早く寝ることもあるんですね」

「もっとテレビとか見たいです。みんなこの時間はテレビ見てるんだろうなって思いながら寝なきゃって寝てます」

「夜のんびりできないっていうのが悩みなんですね。眠る薬は飲んでるの？」

「飲んでます。頓服も飲んでます」

「眠る薬が無いと寝られない？」

「もともと鬱があってお薬がないと眠れないんです」

「そうか。他にも早めに寝ちゃう人いますか」

「ああ、僕も早いですよ」

「金ちゃんも早いの？」

「禁煙中は、ずっと起きててもつらいので、夜6時くらいには寝てました。ストレス溜まっても早く寝ます。寝逃げかな（笑）」

「ずっと朝まで眠れる？」

「いや、夜中に起きちゃう」

「たしかに、途中で起きちゃう人は多いですね」

「はい、はい！！」

「お腹すくんですよね」

「前は、夜中にコンビニにチキン買いに行ったりしたんでしょ。お腹空いて」

「あはは。今はもうしてませんよ。お金かかるし。でも、お米をたくさん食べると眠りやすいっていうのを発見しました」

「金ちゃんって、すごく食べるよね。お米1合くらい（笑）」

「僕はそんな時間に食べると全部お腹の肉になっちゃいそうですよ」

「私は野菜を食べます。何でもいいから野菜を食べる。冷凍野菜を買っておいておくんです」

「いい知恵ですね。野菜は脂っこくないから胃にもたれないしね」

「僕も1時に起きます。それで冷えたオレンジを食べます」

「あ、小川さん。小川さんは今日もオンライン参加ですね。画面に出てますよ。小川さんちには冷えたオレンジが好きなんですね」

「はい。フルーツをお姉さんが買ってきます。中でもオレンジはおいしいです」

「私は、眠れないことが多いので、いっぱい眠れなかったときの対処方法を考えておいて、それを細かくやっていく、習慣をたくさん作っておく。で眠れないなと思ったときに細かくやっていくと自然と眠れる」

「なるほど」

「暖かい飲み物を飲むとか」

「暖かい飲み物良いですねー。私もやります」

「対策をあらかじめ決めておくと困らないですね。食べること以外に、何か対処法はないかなあ」

「牧師さんの声を聴くと眠れます」

「アーメン？」

「安眠枕。イタリア製の。1万円です。通販で買いました」

「効果はありますか」

「5分で寝ちゃいます。頭載せて5分」

「自分は9時になったらスマホをはなすようにしています。部屋を暗くして眠りやすい音楽をきいたり」

「スマホのライトはよくないっていうものね。ところで、スタッフの睡眠事情はどうですか」

「私は寝るの大好きです。偏頭痛があるので寝ちゃうと楽っていうのもあります」

「寝ると元気になれる？」

「大分ましになります。お酒飲んだ後は良いですね。こてんと寝られるから」

「僕、土日か休みの日は12時間とか13時間とか寝ちゃいます」

「若いなー。俺も若い頃は、1日寝ていたことがあります」

「そういえば、亡くなったあるメンバーは、出会った頃48時間起きて24時間寝るような生活をしていましたね」

「そういえば、田中さん。以前は、よく夜更かししてましたね」

「夜は大体、友達と電話してるんですけど……」

「田中さんは、昼間もいつも電話してるよ（笑）」

「あはは（笑）。そんなわけで一日中、電話してるんですけど、最近は夜更かしせず、夜の電話は早めに切り上げましょうという訪問看護師さんとの約束があるんです。スマホは手の届かない仏間で充電して、それをお袋がチェックしてるんですよ。それで、しかたなく眠剤飲むと、報道ステーション見てる途中で眠くなるんです」

「でも、薬を飲まないこともある？」

「漫画の単行本を一気読みしようと決意して、その晩は飲むのを止めておこうなんて考えると、もう本当に眠れないですね」

「そういえば、一時、夜、活動していた時期がありましたよね。突然、大掃除始めたり」

「あれは躁転していた時です」

「夜中にFacebook見てると、突然の田中さんのライブ配信が始まったりしましたね」

「あった、あった」

「やってましたね（笑）。もうやらないですよ。振り返ると恥ずかしいです」

「田中さんのライブ配信もそうですけど、眠れなくて、あとで振り返ると参ったなということってありますか」

「朝5時に友達に電話かけたり、かけられたり。自分が辛くてかける時は、相手が出てくれるとうれしいんだけど、逆にかけてこられると『あ～、こんなに早い時間に』と思うんですよね」

「一晩中、新澤さんにメッセンジャー送ってます」

「何度も言いますけど、夜中に僕はメッセンジャー見てませんからね（笑）」

「みんなに聞きたいのは、普通に眠くなって寝るのと眠剤（睡眠薬）で寝るのは違うのかということです」

「眠剤飲まないで二日くらい起きてて自然に寝たことがあるんですけど、あれはよかったですね。眠剤飲んで寝るのも良いんですけど。自然に眠れるといいなあ」

「僕はずいぶん、苦労したんですよ。この2年ほどで薬がやっと定着しました」

「眠れない、途中で目が覚めちゃうということは無いんですか」

「最近はちゃんと薬を飲んでいれば、ぐっすり眠れるんです。自然に」

「おお！よかった。kagesanは眠れなくてずいぶん苦労しましたね」

「そうです。それで先生に言って行きついたのが今の薬です。それまでは、飲んでも飲んでも効かなくて、挙句の果てに、部屋の中で転倒したりしてました」

「効く薬が見つかってよかったね」

「はい。今のところ、上限いっぱいの薬を貰ってます。今、頓服がないんです。上限の薬を出されているので頓服は出せないって言われているんです」

「あらためて聞くのも、おかしいけれど眠れない時は、つらいですか」

「はい。何をしても。横になっても眠れないんです。落ち着かないんです。煙草バカバカ吸ったり、パンとか食べたり、テレビつけたりして落ち着かないですね」

「薬は眠りの手助けになるのは分かるんですけど、起きる時はどうでしょう」

「前は、朝まで眠剤が残って辛いこともあったけど、最近は、朝起きる時はドン・キホーテで買った目覚まし時計で起きます。一発です」

「薬によっても、効き目が違うんです。セルシンを飲んでそれでも眠れなかったらデパスを飲んでいます。でもデパスは中途覚醒しちゃいますね」

「なるほど。DRG57さんは？」

「薬さえあれば眠れます。夜11時過ぎに」

「すーっと？」

「そうでもないです。実際に睡眠薬飲むのは10時に入ってからです」

「薬と眠りの関係は様々ですね」

「前飲んでいた薬が眠くなりすぎる薬でした。普通に夜寝て朝起きるんですけど、朝の薬飲んだ後にもう眠くなって、コーヒー飲んで起きてましたね」

「普通に起きていても眠いんですね、薬で」

「コーヒーで起きるんです。でも昼食後に薬飲むとコーヒー飲んでも眠いです」

「昼間の薬で眠くなるんですね？」

「ええ。気が付いたら自分の部屋で昼寝をしているんです。しかも30分位じゃ起きられないですね。1時間とか2時間とか寝ます。起きようと思っても体が起きないんです、薬が効きすぎて。金縛りみたいになっちゃうんですよ」

「金縛りですか」

「頭では起きようと思っているんです。けれど体が言うことを聞かない、体が動かないって感じなんです」

「僕の場合は、飲まないとなんかぼーっとして意識があるようなないような状態で朝までいっちゃうんですね。だから、僕の場合も眠剤はあったほうがいいとは思います」

「眠剤も使い方しだいで、困ったことになったりしますよね」

「はい。大体は薬飲めば15分位で眠くなってすぐ寝ちゃうんですけど……ただこの頃朝起きて5時ごろはっと目が覚めて気が付くとトイレに座っているんですね。だから眠剤が強いのか分からないんですけど……途中でトイレに行きたくて起きてそのまま眠っちゃって朝になるんです」

「ぼくもあった」

「ぼくも」

「トイレで寝ちゃう話は、時々聞きますね」

「それから、お腹が空いている時に薬を飲むとすごく効いちゃって、薬飲んでコンビニに行ったら意識が朦朧としていつ帰ってきたのかわらかないんです。家に着いたらぶつけたのか足が血だらけになってました」

「眠る薬を飲んで出かけちゃいけないですね」

「そうですね。わりと僕はそういうことが多くて、眠剤のんで中華料理店に行ったんですけど、ぽろぽろぽろこぼして何だろうって思って立ち上がったら皿を落としちゃって、となりの人にかけちゃったんです。『すみません具合悪くて』って言ったら、『具合悪いんじゃ来るな』って言われました。本当はそういう時、洗濯代渡すじゃないですか。『持ち合わせがなくって』って言ったら『良いから帰って寝なよ』って言われました」

「ぼくもあります。眠剤飲んで歯科に行ったら階段から落ちた。怪我しました（笑）」

「そもそも、眠剤飲んで歯科に行くって、状況がよくわからない……」

「気をつけてね！」

「『新・幻聴妄想かるた』（2014）の中の一枚を思い出しますね。睡眠薬を飲んだ後に、お寿司屋さんに行って、カウンターに座って注文したと思ったら、そこで寝ちゃったというお話です。気がついたら病院のベッドに寝ていたと。窒息事故につながるので、気をつけましょうという一枚です」

「そういえば、最近、眠剤がなくても大丈夫だよという人はいますか？」

「僕はね、最近、薬、飲んでも飲まなくても良いじゃないかって雰囲気があるんですけど、でも習慣を止めるのが怖いので飲んでいます」

「マッサンさんは眠剤なくても眠れるかもしれないんですね」

「そうかなと思っていますが飲んでいます」

「時々は、薬を飲まずに寝てしまうことありましたよね」

「はい、そんな時は重力にまけてぺしゃんこになってました。でも、最近は大丈夫な気がするんです」

「私は、最近は、眠れるまで起きていようって思っています。もともとは不眠症で困っていたんですよ。2年半ほど先生に眠れる薬を処方してもらっていました。それを飲むと30分位で眠くなっちゃうんです」

「いいなあ」

「それがねえ。見たいテレビがあるのに眠り方が不自然で苦しいような感じで寝るんです。グーって引き込まれるのが嫌でと先生に言ったら、無理に飲まなくってもいいよって」

「ドクターも飲まなくていいよと……」

「それで、飲むのをやめてみた。当たり前だけど、飲まないと眠くならないんですね。まあ、今まで見られなかったテレビ番組を見たり、本を読むのもいいかなと思って過ごしているうちに、3日目には、よく眠れたんです」

「眠剤が強くて、読みたくても本が読めないっておっしゃってたこともありましたね」

「はい、本が読めるようになりました」

「その代わり、眠れないのは仕方ない？」

「そうですね。眠れなくてもだいたい3日経つと、明かりを消すと、すっと眠れます……そういう時は嵐の櫻井翔君と会う夢を見たりします（笑）」

「そうか。ミチコさんの場合は1～2日ならば、あまり眠れなくても調子が崩れないのかもしれないですね。みんなどんな夢をみるの？」

「こんにちは。最近、ゲストで来ている馬渕です。会社を辞めて5年経つんですけど5年間毎日会社のトラウマ的な夢を見ます。起きても嫌な感じはするけどあとを引くことはないです。先生に話したらそれはもうトラウマだよって。今はもう怖がってないけど脳は記憶をしているみたいで……」

「追体験の途中なんですかね」

「先生は夢で頭を整理しているって言っていました。実際、体には害はないですし」

「僕はだいたい面白い夢です」

「僕も、最近は夢を見るようになりました。幸せな夢を見ます。ハッピーな。親父も出てくるんですけどお袋は大概出てきます」

「昔の楽しいころの夢ですか」

「不思議なストーリーです、抽象的な、人間て不可思議なストーリーの夢を見るじゃないですか。昨日の晩は女性が出てきたのです。女性が出てくるって言うのは僕にとってハッピーです」

「みなさんは夢を見ますか？」

「見ます。毎日」

「たまに」

「僕も、この前、昔のメンバーが夢に出てきたんですよ」

「夢は見ますね。楽しい時は楽しい、悲しい時は悲しい、現実的な夢を見ます」

「僕は人と話をしている夢を見ました」

「楽しい夢？」

「辛い夢です。はははは」

「夢見てる時もああこれ夢だってわかるときがあります」

「ある」

「あるー」

「大概そういう時目が覚めてるんじゃないですか。寝ているときにこれやりたいのにって考えている」

「今回の新聞部のテーマは『眠り』でした。それで今回はまた曲を作ろうと思います。さっきも金ちゃんさんとギターやってみました。何とかなりそうですかね」

「何とかなります」

「よかった。じゃあ、歌詞。今回も久保田さんがみんなの言葉を字数を考えながら、並べてくれました。これを元に歌いやすいように直してみよう。『眠剤飲んで夜中に起きたらフラフラ』は誰の歌詞だろう」

「眠剤飲んで骨折しました」

「そういえばこたつの角に足をぶつけてって言ってたねー！」

「『厠（かわや）で寝る』っていうのは？」

「トイレをちょっと気取って『厠』にしました」

「（笑）」

「言っている人が3人位いました。kagesanさんと、犬太郎さんと……」

「（手をあげる）」

「僕、ギターやります」

「ボーカルは大丈夫です」

「前回出演したことで、みなさん家族からクレームはないですか、大丈夫でしたか」

「大丈夫です」

「入院はしないのでベース弾けます」

「マッサンは？」

「歌しかできないですよ」

「踊れば？」

「踊り手ねぇ……」

「パーカッションは久保田さん」

「はい！」

「踊り、やりますかねぇ。他に芸がないですからねぇ」

「犬太郎さんも来れたらどうぞ」

「踊ります」

「そうだ。kagesan！前回、kagesanの動きに炎のアニメーションを入れましたが、また、派手にアクションやってみますか？」

「とんでもない。あれなんですが、加工にしてもらって、ホントによかったです」

「ふうん。僕はカッコいいと思ったんだけど、kagesanにとってファックサインのイメージって」

「プロレスですねえ。外国人レスラーに日本人レスラーが挑発している。かかってこいや～！！みたいな」

「（笑）」

「だから、やった時はスカッとしたけど、うちに帰ってこれがYouTubeに載るのかと考えたら、やめればよかったと思ったんですよ」

「どうして」

「だって、挑発を本気にした人が、殴りに来たら困るもの。それからというもの渋谷とか行かなくなりました」

「そうか。喧嘩になっちゃうか」

「えー？ 新澤さんは、隠さない方がよかったと思ってる？」

「うーん。kagesanが中指立てたかったのに、それを隠しちゃうのは嫌だなと最後まで思ってた」

「いやいや、隠してもらわないと（笑）」

「わかった。でも、今回もかっこいいパフォーマンス期待してます」

「がんばります」

「小川さんは、来れる？」

「ほほほほ」

「あれ、来ないんですか？」

「タンバリンと太鼓ドンドンドンってばちでたたくと良いよ」

「アドバイスだった（笑）」

「収録時は来てね」

「ははははは」

「ピアノみつかった？」

「フミさん本当はピアノがあると良いんだけど、今ないんですよ」

「ピアノの代わりにピーって笛が良いよ。タイミングいいから」

「だから、助言じゃなくて小川さんがやって下さいよ」

「（笑）」

「DRG57さん、やるから見守っててね」

「何を」

「音楽の演奏。横で聞いてみて、良かったら参加してくださいよ」

「……見るだけにして、演奏は辞退します」